Sosyal medyada yayılan akciğer testi gerçek değil

Toplumsal medyada gündem olan “Akciğerleriniz ne kadar güçlü?” testini ile elde edilen sonuçların bu mevzuda yanlışsız bilgi vermediği belirtildi.

Nefesinizi 1 dakika 10 saniye tutabiliyorsanız “süper akciğerlere” sahip olduğunuz sonucunu veren teste nazaran, olağan bir akciğer için bu mühlet 14 saniye. Güçlü akciğerlerde ise mühlet 35 saniyeyi buluyor. Testin yer aldığı görüntüde evvel nefesinizi tutmanız isteniyor. Uzun mühlet tutanların ciğerlerinin sağlam olduğu argüman ediliyor. CNN Türk’e mevzuyla ilgili açıklama yapan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Muhammed Akkoyunlu’ya bu testin gerçek olmadığını belirtti

‘AKCİĞERİN GÜCÜNÜ GÖSTERMEZ’

Prof. Akkoyunlu, “Bunların hiçbiri akciğerin gücünü gösteren testler değil. Nefes tutma akciğerin gücünü gösteren bir test değil. Nefes tutma daha çok bilişsel bir işlev. Ne kadar konsantre olduğunuza bağlı bir durum. Ve ne kadar idman yaparsanız o kadar başarılı olursunuz. Şunu bilmeliyiz akciğerler 27 yaşına kadar gelişim evresindedir. Bu çok kıymetli bir şey. Bu da gençler için bir fırsat sunuyor. Yani bu periyot içerisinde sağlıklı beslenip nizamlı idman yaparlarsa farklılıklar gösterir. Bizim için en kıymetli antrenman yürüyüştür” dedi.

AKCİĞERİN GÜÇLÜ OLUP OLMADIĞI NASIL ANLAŞILIR?

Akkoyunlu akciğerin güçlü olup olmadığının nasıl anlaşılabileceği ile ilgili soruyu da şöyle yanıtladı: “Bizim için en kıymetli testlerden bir tanesi 6 dakika yürüme testi. 6 dakika içinde ne kadar adım atabiliyorsanız, kaç metre gidebiliyorsanız akciğerleriniz o kadar yeterli demektir. 500-550 metreden fazla tempolu yürüyebiliyorsanız akciğerleriniz sizin için kâfi manasına gelir. Yorulsanız bile aldığınız aralık değerli. Yani akciğerlerinizi sizin hareketinize müsaade veriyorsa aslında sorunu yoktur. Yani akciğer işlevlerini yerine getiriyor. 55 yaş üstü için 550- 600 metre uygun, gençler için daha uzun metreler olabilir.”

TEST NASIL YAPILIYOR?

Zydus Hospitals’in yayınladığı testte nefes tutularak kırmızı topun dönüşünü izleniyor ve tipler sayılıyor. Ne kadar fazla tıp boyunca nefesinizi tutabiliyorsanız, akciğer sıhhatinizin o kadar âlâ olduğu tez ediliyor. Her bir cins yaklaşık olarak 7 saniye sürüyor.